أطعمة سحرية لزيادة ذكاء الأطفال ... مهمه جدآ ..!!

قالت دراسة نشرتها مجلة"صحة الأطفال"

إن كسدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك هي الأطعمة

السحرية لمن يرغب فى أطفال ذوي ذكاء خارق.

وأوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي

تجعلهم أكثر ذكاء وهي كسدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسئولة عن زيادة النمو

الذهني والمهارات الادراكية، والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول

الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.

ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء

وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل

جود "الدارات" القصيرة في وظائف الاتصال. أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية

متعددة غير الإشباع من نوع أوميجا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية,

وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم. اللحوم الحمراء لما تحتويه من كميات ضخمة من

الحديد والبروتينات والألياف

» وصفة سحرية لحياة زوجية سعيدة
» مواقف مضحكة من الأطفال .. تُخجل الأمهات ... لاتفوتكم ...